Bergosip dan Berasumsi Buruk Bikin Hidup Tidak Bahagia dan Penuh Drama

Konflik dan masalah datang tanpa diundang, tetapi mau tidak mau harus dibereskan. Membereskan masalah ini bisa menjadi salah satu cara hidup bahagia.

Memang, drama dan masalah yang tak kunjung selesai itu terkadang dikarenakan faktor di luar diri, tapi ada kalanya juga berasal dari dalam diri sendiri. Jadi, jangan biarkan hidup Anda berputar pada satu masalah ke masalah lainnya.

Nah, ini dia cara agar hidup lebih bahagia dan bebas drama:

1. Hindari bergosip

Gosip, untuk sebagian wanita sudah menjadi hobi yang adiktif. Anda perlu tahu bahwa sering membicarakan orang lain bisa membuat hidup dan pikiran menjadi lebih rumit. Sebab ketika sedang bergosip, Anda akan terbawa suasana penuh drama kehidupan orang lain hingga memberikan opini yang Anda pikir paling benar.

Hal yang demikian, tanpa disadari membuat tubuh dan pikiran menjadi lelah. Dilansir dari Psychology Today, pendiri Lead from Within Lolly Daskal mengemukakan bahwa saat kita bergosip dan membicarakan orang lain, terjadi pembenaran moral yang dipaksakan terhadap diri sendiri.

2. Jangan terlalu sensitif

Terkadang, masalah kecil dalam hidup bisa menjadi drama tak berkesudahan hanya karena Anda terlalu perasa dan sensitif. Cobalah kuatkan hati dan berusaha untuk bisa lebih tidak peduli terhadap hal-hal yang hanya akan memberikan dampak negatif pada hidup Anda.

“Kenyataannya, semua orang punya pendapat. Jika pada dasarnya dia adalah orang yang tak beretika, maka segala yang dia katakan dan lakukan pun akan demikian. Sebaliknya, jika dia adalah orang yang baik, maka dia pun akan selalu membuat orang lain merasa baik,” jelas Carol Morgan, PhD.

Jadi, saat mendengar ucapan kurang pantas dari orang lain pada Anda, ingat saja bahwa kesalahan bukan Anda, melainkan orang tersebut yang pada dasarnya tidak mempunyai etika dan tidak mengerti sopan santun.

3. Berhentilah berasumsi

“Manusia memiliki kecenderungan berpikiran negatif. Sebab, pikiran kita memang memiliki pola yang bias. Pikiran dan asumsi, bisa jadi salah bisa juga benar. Kesalahan yang kita lakukan adalah begitu saja percaya asumsi itu tanpa dilandasi fakta dan alasan nyata,” urai Chamin Ajian, MS, LCSW, ACT, seorang terapis perilaku kognitif manusia.

Kunci hidup bahagia, kata Ajian, mengurangi kebiasaan berasumsi dan mengkhawatirkan hal-hal yang belum tentu terjadi.

Credit: http://tabloidnova.com/Karier/Pengembangan-Diri/Bergosip-Dan-Berasumsi-Buruk-Bikin-Hidup-Tidak-Bahagia-Dan-Penuh-Drama

5 Modal Sukses Sebagai Wanita Karier Part 2

Sukses sebagai wanita karier mungkin menjadi salah satu resolusi Anda di tahun ini. Tips ini akan membantu Anda mewujudkannya, terlebih di tengah kompetisi era Masyarakat Ekonomi ASEAN.

3. Cari Mentor

Seorang mentor diperlukan untuk membantu program pengembangan diri yang Anda lakukan. Ia bisa membantu Anda mengarahkan, memberi feedback pada apa yang Anda kerjakan bahkan memberi motivasi.

Bila dianggap perlu, bisa saja Anda minta bantuan career coach profesional. Tapi mentor yang dimaksud di sini bisa saja senior di kantor, pasangan atau teman yang Anda anggap memiliki kapabilitas untuk itu.

Sampaikan padanya bahwa Anda ingin belajar tentang suatu hal dan Anda merasa bahwa ia adalah orang yang tepat untuk mengajarkannya pada Anda. Bila Anda menyampaikannya dengan tepat, mereka pasti akan membantu dengan senang hati.

4. Target Realistis

Untuk sukses sebagai wanita karier, tetapkan tujuan program pengembangan diri Anda dan buatlah target yang memudahkan Anda mencapai tujuan tersebut. Biasanya kita hanya bersemangat di awal, terengah-engah di dalam perjalanan dan tak jarang melupakan tujuan awal. Kita gampang patah semangat ketika menemui batu sandungan dan mulai tergoda untuk melupakan mimpi indah kita.

Dalam menetapkan target kita perlu bersikap realistis dan jangan sampai membebani diri sendiri. Misalkan Anda membuat target mahir berbahasa Mandarin dalam waktu satu bulan. Untuk itu Anda harus datang ke tempat kursus setiap hari kerja. Apakah itu realistis? Anda sendiri yang bisa menjawabnya.

5. Buat Evaluasi

Lakukan evaluasi secara berkala, sejauh mana program pengembangan diri Anda berjalan? Apakah rencana berjalan sesuai harapan? Bila terhambat, apa yang kira-kira menjadi penyebabnya.

Dengan begitu Anda bisa melakukan perbaikan-perbaikan dan membuat Anda semakin dekat dengan tujuan. Ingat kata pepatah klasik, sebaik-baiknya rencana adalah yang diwujudkan. Jangan sampai rencana bagus Anda hanya jadi sebatas wacana.

Credit: http://tabloidnova.com/Karier/Pengembangan-Diri/5-Modal-Sukses-Sebagai-Wanita-Karier

5 Modal Sukses Sebagai Wanita Karier Part 1

Sukses sebagai wanita karier mungkin menjadi salah satu resolusi Anda di tahun ini. Tips ini akan membantu Anda mewujudkannya, terlebih di tengah kompetisi era Masyarakat Ekonomi ASEAN.

1. Kenali Potensi Diri

Langkah awal untuk pengembangan diri dan sukses sebagai wanita karier adalah selfie, alias memotret diri sendiri. Bukan buat narsis, lo ya. Ini semacam self-assessment untuk mengidentifikasi aspek mana yang perlu dikembangkan atau diperbaiki.

Dari situ kita bisa membuat perencanaan untuk melakukan program pengembangan. Misal, Anda merasa mengalami hambatan dalam berkomunikasi dan berbicara di depan orang banyak. Padahal Anda bekerja di bidang yang membutuhkan kemampuan persuasi. Dari situ Anda bisa membuat rencana meningkatkan keterampilan berkomunikasi dengan mengikuti pelatihan public speaking.

Sebaliknya, Anda mungkin memiliki bakat atau keterampilan tertentu namun potensi itu tidak atau belum tersalurkan dengan baik. Contohnya, Anda punya bakat menulis. Tapi berhenti melakukannya karena merasa keterampilan itu tidak dibutuhkan dalam pekerjaan. Jangan sia-siakan potensi itu. Anda bisa terus mengasah keterampilan menulis di blog pribadi atau website perusahaan.

Dari situ Anda bisa membuat diri Anda terlihat. Ketika perusahaan membutuhkan seseorang untuk mengisi posisi tertentu yang membutuhkan keterampilan menulis, Anda pasti akan dimasukkan ke dalam daftar.

Cal Newport, penulis buku So Good They Can’t Ignore You menggunakan istilah career capital yang diperlukan seseorang untuk sukses di dunia kerja. Career capital adalah keterampilan yang dimiliki seseorang, yang jarang serta bernilai dan bisa membantu mendongkrak karier. Logikanya sederhana, sesuai teori ekonomi supply and demand. Bila Anda menginginkan sukses sebagai wanita karier, Anda harus memiliki sesuatu yang hebat untuk ditawarkan.

Modal apa yang perlu dimiliki? Supaya fokus pada pengembangan karier, Anda bisa berkonsentrasi pada bidang pekerjaan yang tengah ditekuni. Perbarui pengetahuan mengenai apa yang sedang tren, keterampilan apa saja yang bisa meningkatkan nilai jual di bidang yang Anda geluti.

Bisa dengan browsing di internet, mencermati iklan-iklan lowongan kerja, berita media massa, forum diskusi komunitas profesi, seminar dunia kerja dan sumber-sumber lainnya. Misalnya di bidang marketing, pemahaman mengenai media digital dan media sosial sangat diperlukan saat ini. Seorang digital marketer sedang banyak dicari saat ini. Pelajari hingga Anda betul-betul menguasainya dan buatlah ini menjadi senjata Anda untuk memenangkan persaingan di dunia kerja.

Apalagi, memasuki era Masyarakat Ekonomi ASEAN (MEA), dunia kerja akan lebih kompetitif karena nantinya Indonesia bisa menerima tenaga kerja dari ASEAN, begitu pun sebaliknya, kita bisa bekerja di luar Indonesia.

Untuk itu diperlukan standar kompetensi tertentu. Cari tahu, sertifikasi apa yang dibutuhkan untuk profesi Anda dan bagaimana cara memperolehnya. Siapa tahu Anda berniat go international.

Credit: http://tabloidnova.com/Karier/Pengembangan-Diri/5-Modal-Sukses-Sebagai-Wanita-Karier

6 Tips Menjadi Freelancer untuk Perempuan Indonesia

Kemajuan teknologi menambah peluang freelancer di Indonesia. Tak hanya untuk pria, kini justru banyak perempuan yang bekerja sebagai freelancer alias pekerja paruh waktu.

Hal ini didorong oleh kondisi bahwa perempuan juga dihadapkan pada beban ganda, yakni sebagai ibu sekaligus partner suami dalam menyiapkan kestabilan rumah tangga.

Memang, peran mengurus rumah menjadi tugas pihak suami maupun istri. Namun, banyak terjadi perempuan yang telah melahirkan berharap memperbanyak waktu di rumah untuk menyusui dan mengurus anak dengan keinginan dirinya sendiri. Inilah yang rata-rata mendorong perempuan menjadi freelancer.

Terlebih, saat ini teknologi mulai memainkan peranan besarnya mengubah dunia bisnis. Dan kebangkitan tren kerja paruh waktu membuka banyak kesempatan baru bagi jutaan perempuan yang membutuhkan tambahan penghasilan.

Country Manager dari Freelancer Indonesia, Helma Kusuma, berbagi beberapa tips memulai menjadi freelancer untuk perempuan Indonesia yang sangat bisa diaplikasikan.

Apa saja yang harus dilakukan para perempuan ini untuk memulai pekerjaan sebagai freelancer?

1. Mulailah dengan proyek kecil

Memulai bekerja sebagai freelancer bisa dilakukan dengan mengambil proyek-proyek kecil yang tidak terlalu banyak menyita waktu Anda.

Sehingga, Anda bisa mengerjakannya sambil mengurus anak-anak, sekalian belajar mengatur waktu. Jika kemudian Anda sudah mulai merasa nyaman dengan kondisi tersebut, baru Anda bisa mengambil tanggung jawab untuk proyek yang lebih besar.

2. Belajar Mengatur Waktu dengan Efektif

Menjadi freelancer tidak berarti Anda akan memiliki waktu senggang lebih banyak. Tapi, Anda akan lebih fleksibel dalam mengatur waktu. Contohnya, Anda bisa menjadwalkan waktu mengantarkan anak ke sekolah ketika orang-orang lain sedang bekerja.

“Namun, Anda juga perlu menghabiskan waktu akhir pekan untuk bekerja supaya bisa memenuhi deadline proyek,” ujar Helma.

Hal yang terbaik untuk dilakukan saat menjadi freelancer adalah pandai-pandailah mengatur waktu dan mengorganisasi segala sesuatu dengan jadwal kerja. Sehingga, Anda akan memenuhi setiap deadline pekerjaan dengan tepat waktu.

Atur jadwal antara mengurus anak, mengerjakan proyek, dan untuk diri sendiri.

BACA: Rahasia Sukses Menjadi Freelancer

3. Perluas Jejaring

Menjadi freelancer akan sangat membutuhkan relasi. Pasalnya, dari situ Anda bisa mendapat proyek freelance.

Maka, jangan anggap remeh mereka. Bahkan relasi adalah kesempatan besar untuk memperoleh proyek freelance pertama Anda. Apakah ada cara lebih efektif untuk mendapatkan proyek-proyek freelance? Tentu saja. Simak tips memulai freelancer selanjutnya.

4. Bergabung dengan Marketplace Freelancer Global

Maksimalkan keuntungan-keuntungan yang ditawarkan banyak marketplace freelancing online. Marketplace ini bisa digunakan untuk portofolio online, bisa juga sebagai tempat untuk mencari klien.

5. Disiplin dan Konsisten

Sebagai seorang freelancer, Anda adalah bos bagi diri sendiri. Anda bisa bekerja dari mana saja kapan saja, bahkan bisa memilih klien mana yang Anda pilih untuk bekerja sama.

Tapi jangan lupa, hal ini juga ada konsekuensinya. Dibutuhkan disiplin dan konsistensi untuk tetap fokus dalam mendapatkan dan mengerjakan proyek-proyeknya Anda.

BACA: Peluang Pekerjaan untuk yang Hobi Menulis

6. Siap Tahap Selanjutnya

Jika Anda sudah merasa nyaman menjadi freelancer sekaligus ibu rumah tangga, mengapa tidak coba membangun perusahaan atau bisnis kecil-kecilan?

“Kami banyak menemukan beberapa anggota yang memulai karirnya sebagai freelancer, kemudian menjadi employer, yang lalu sudah bisa memberikan proyek 3 – 4 tahun kemudian. 

Credit: http://tabloidnova.com/Karier/Pengembangan-Diri/6-Tips-Menjadi-Freelancer-Untuk-Perempuan-Indonesia

7 Cara Selesaikan Pekerjaan Sebelum Deadline

Entah alasan belum dapat mood, tidak ada inspirasi, atau tidak enak badan, seringkali Anda menunda-nunda pekerjaan. Terutama, ketika tugas masih jauh dari deadline. Penulis buku Time Management fron the Inside Out, Julie Mogenstern, memberikan resep bagi Anda yang ingin menunda kebiasaan menunda-nunda. Yaitu, dengan cara:

Percaya insting Anda

Menunda pekerjaan seringkali sekadar menunda keinginan membuat keputusan. Jadi, bagaimana membuat keputusan yang pas secepatnya? Percayalah pada insting Anda.

Fokus pada tujuan

Konsentrasi pada keuntungan yang di dapat setelah menyelesaikan tugas tersebut, bukan sulitnya mengerjakan tugas tersebut. Bayangkan saja bila setiap tugas adalah bagian dari rencana lain yang lebih besar ketika selesai dikerjakan.

Lakukan dengan langkah berbeda

Kadang, Anda menunda karena memang belum siap untuk 'melangkah maju'. Anda mungkin belum memiliki bahan atau informasi yang dibutuhkan guna menyelesaikan tugas, atau tidak siap dengan hasil yang akan diterima saat tugas tersebut selesai. Contoh sederhananya, Anda menunda membeli kamera baru karena merasa tidak bisa menggunakannya. Kalau Anda belum siap mengerjakan tugas tertentu, coba fokus pada tiap langkah yang mesti dilakukan, bukan hasilnya.

Pisahkan pengerjaan tugas

Pisahkan pengerjaan tugas menjadi bagian-bagian yang lebih kecil dan mudah dikontrol. Daripada sekaligus dikerjakan, coba bagi menjadi tiga (atau enam, atau 10) langkah pengerjaan yang mudah dilaksanakan. Setiap langkah tetapkan waktunya, misal, setengah atau satu jam. Dan, berikan fokus paling besar pada langkah pertama.

Variatif

Kombinasikan atau selingi dengan sesuatu yang Anda sukai. Misalnya, kerjakan tugas sambil mendengarkan musik atau browsing tentang hobi. Yang penting, jangan sampai malah melupakan fokus untuk pekerjaan Anda tersebut. Bisa juga dengan 'menyogok' diri sendiri, seperti mau makan es krim begitu tugas Anda kelar atau nonton di bioskop.

Bikin deadline pribadi

Kalau Anda memang mengerjakan sesuatu lebih baik di menit-menit terakhir, jangan sesali kebiasaan tersebut. Namun, buat deadline pribadi sebelum deadlline sebenarnya. Jika proposal diminta selesai hari Jumat, buat deadline bagi diri sendiri dua hari sebelumnya. 

Semangati diri sendiri

"Just do it." "Do it, now!: "Kalau tidak sekarang, kapan lagi?" Kalimat-kalimat sederhana tapi bisa memotivasi diri sendiri.

Credit: http://www.femina.co.id/karier-&-uang/7-cara-selesaikan-pekerjaan-sebelum-deadline

7 Tanda Seseorang Sedang Pura-Pura Kuat Padahal Tidak

Banyak cara yang dilakukan seseorang untuk menutupi perasaan atau kecemasannya, termasuk berpura-pura tegar dan memiliki mental yang kuat. Menariknya, bukan cuma pria yang merasa perlu untuk tampil tegar. Kaum wanita pun juga melakukannya. Berikut adalah tanda-tanda seseorang sedang menutupi kelemahan mentalnya.

1. Menutupi rasa tidak aman

Berakting tegar berarti juga berupaya menunjukkan diri kita yang lebih baik. Padahal, dari pada membuang energi untuk menutupi kelemahan, orang yang secara mental kuat justru meluangkan banyak waktu memperbaiki dirinya. 

Orang yang tangguh bisa mengenali kelemahannya dan mencari cara meningkatkannya, bukan malah menutup-nutupinya.

2. Merasa kegagalan bukan pilihan

Mengatakan, "kegagalan bukanlah pilihan," tidak akan mencegah kita mengalami gagal, tapi justru mencegah kita untuk mencobanya. 

Orang yang berpura-pura kuat biasanya lebih tertarik menunjukkan keterampilan yang sudah dikuasainya dari pada belajar sesuatu yang baru. 

3. Penilaian dari orang lain sangat penting

Orang yang berpura-pura tangguh sangat peduli dengan penampilannya. Kepercayaan dirinya dipengaruhi oleh bagaimana pendapat orang terhadapnya.

Sebaliknya, orang yang memang tangguh merasa tidak perlu membuktikan apa pun pada orang lain kecuali diri sendiri. Mereka tak segan minta tolong dan dipenuhi semangat untuk terus maju.

4. Menekan emosi

Seringkali, emosi yang membuat mereka merasa nyaman adalah marah. Mereka menyembunyikan kesedihan, rasa takut, dan kegembiraan dari orang lain.

5. Mengingkari rasa sakit

Mengingkari rasa sakit yang dialami dimaksudkan untuk membuat orang lain terkesan. 

6. Merasa bisa melakukan apa saja

Kepercayaan diri memang baik, tapi jangan berlebihan menilai kemampuan diri dan meremehkan hal yang diperlukan untuk mencapai tujuan. 

7. Mengontrol orang lain

Mereka juga senang mengontrol orang lain, bahkan seringkali terlalu mengurusi orang lain atau membuat permintaan yang tidak masuk akal.

Credit: http://tabloidnova.com/Karier/Pengembangan-Diri/7-Tanda-Seseorang-Sedang-Pura-Pura-Kuat-Padahal-Tidak

Alasan Kenapa Perempuan Identik dengan Warna Pink

Berbagai merek yang lekat dengan dunia perempuan seringkali dipresentasikan dalam palet warna merah muda alias pink. Sebut saja label ternama dunia seperti Victoria Secret atau sosok Elle Wood yang diperankan aktris Hollywood, Reese Witherspoon dalam film terkenal, Legally Blonde.

Namun, apa alasan perempuan identik dengan warna pink? Sedangkan, kaum pria identik dengan warna biru?

Apakah karena tradisi atau sekedar stigma semata?

Ternyata, sejarah mengatakan jika hal tersebut bukanlah tradisi. Di tahun 1927, majalah Time melakukan survei terhadap pusat belanja terkemuka di Amerika Serikat untuk mengetahui korelasi warna dan gender.

Hasil yang mereka temukan menyatakan bahwa tidak ada warna yang jelas menentukan sebuah gender.

Edisi Juni 1918 majalah profesional Earnshaw’s Infant Department juga menyarankan agar anak perempuan memakai warna biru yang dianggap lebih halus, sedangkan anak laki-laki sebaiknya memakai warna merah muda karena terkesan lebih kuat.

Lalu, setelah perang dunia ke-II, barulah warna pink mendapatkan asosiasi simboliknya, yakni ketika Dwight Eisenhower dilantik menjadi Presiden Amerika Serikat, sang ibu negara Mamie Eisenhower tampil dengan gaun pesta bertatahkan rhinestone dan berwarna merah muda.

Momen ini menjadi sangat penting karena semasa perang banyak wanita hanya memakai busana yang simpel dan praktis.

Mamie yang merupakan penggemar warna merah muda juga sering tampil di berbagai acara kenegaraan dalam balutan warna tersebut. Surat kabar yang beredar juga mulai  menyebutnya sebagai “Mamie Pink”.

Sedikit demi sedikit, merah mudah pun menjadi warna yang dikenakan oleh perempuan elegan. Namun, belum mejadi simbol perempuan secara umum hingga akhirnya film Funny Face yang dibintangi Audrey Hepburn dirilis ke pasaran pada tahun 1957.

Credit: http://tabloidnova.com/Karier/Gaya-Hidup/Alasan-Kenapa-Perempuan-Identik-Dengan-Warna-Pink

Ini Penyebab Gaji Tinggi tapi Tetap Miskin

kebutuhan finansial tercukupi ketika memiliki gaji tinggi. Nyatanya saldo di tabungan nggak berkembang juga. Jika Anda mengalaminya, berarti ada yang salah dengan pengaturan keuangan Anda. Beberapa hal ini bisa menjadi penyebab kegagalan Anda mengatur finansial, meski gaji besar.

Nggak punya tabungan prioritas

Tabungan prioritas maksudnya tabungan utama di luar tabungan regular yang tidak diganggu gugat. Sebaiknya sumber dana untuk tabungan ini diambil secara auto debet dari tabungan penghasilan Anda. Selama Anda nggak memiliki tabungan ini, keuangan Anda bakal jalan di tempat meskipun penghasilan Anda tinggi. Dengan memiliki tabungan prioritas secara nggak langsung Anda ‘dipaksa’ untuk menabung.

Tempat tinggal mahal

Tinggal di rumah, kontrakan, atau tempat kos yang berbiaya tinggi sering kali menjadi penyebab terbesar Anda kesulitan keuangan. Kebanyakan orang yang memiliki gaji tinggi, nggak memedulikan lagi kondisi keuangan mereka saat harus mengeluarkan uang untuk beberapa hal yang dianggap ‘kebutuhan utama’ karena merasa dana mencukupi. Ada baiknya sebelum memilih tempat tinggal, Anda membuat rincian detail per bulan. Dengan begitu Anda bisa mengetahui dengan jelas pengeluaran.

Tidak memiliki rencana finansial  

Ini penting untuk mengatur keuanga Anda di masa depan. Mulai dari sekarang sebaiknya Anda telah membuat perencanaan keuangan untuk beberapa waktu ke depan. Misalnya, tahun ini mengambil reksa dana dan asuransi, dua tahun kemudian membeli kendaraan. Dengan memiliki rencana finansial, Anda memiliki tujuan menabung. Tanpa disadari hal itu juga memotivasi Anda untuk giat bekerja dan menabung. 

Tidak berani usaha

Selain menabung, bisnis bisa menjadi cara tepat memutar uang Anda. Nggak perlu takut merugi karena apapun yang dijalani dengan tekun akan menghasilkan. Membuka bisnis juga tidak harus langsung dalam skala besar yang membutuhkan modal banyak, misalnya menjadi reseller atau membuka usaha yang sesuai dengan keahlian Anda. Dengan membuka bisnis uang Anda bisa terus berkembang.

Tidak investasi

Semakin banyak uang yang kita miliki, tanpa disadari akan semakin konsumtif pula kita. Sering kali uang habis untuk membeli barang yang nilai asetnya menurun, seperti gadget , mobil dan lain-lain. Sebaiknya sejak dini mulai merencanakan membeli asset investasi seperti saham, tanah, real estate, atau emas.

Credit: http://www.femina.co.id/karier-&-uang/ini-penyebab-gaji-tinggi-tapi-tetap-miskin

Ternyata, Gaji Karyawan Wanita Lebih Tinggi Dibandingkan Karyawan Pria!

Selama ini banyak orang berasumsi kalau pria digaji lebih tinggi dibandingkan wanita. Maklum, pria dianggap lebih berambisi dalam mengejar karier dan memiliki kemampuan negosiasi gaji yang lebih baik.

Namun, penelitian yang dilakukan Jobplanet (Jobplanet.com), platform komunitas online yang menampilkan informasi seputar dunia kerja dan perusahaan, menunjukkan fakta baru. Menurut mereka, hampir tidak ada kesenjangan pendapatan antara karyawan pria dan wanita di Indonesia. Bahkan di beberapa bidang pekerjaan, karyawan wanita diberi gaji rata-rata yang lebih tinggi dibandingkan karyawan pria.

Penelitian yang terkumpul di situs Jobplanet.com pada pertengahan Maret 2016 ini dilakukan terhadap 60.000 responden (49% pria, 51 % wanita) dari 35 provinsi di Indonesia. Jobplanet pun membandingkan dan menghitung gaji rata-rata yang diperoleh karyawan pria dan wanita pada level staf (46.000 orang) dan manajer (14.000 orang) sesuai bidang pekerjaan mereka.

Untuk level staf, karyawan wanita yang bekerja di bidang engineering, hukum, serta riset dan pengembangan (R&D) memperoleh gaji yang lebih tinggi dibandingkan karyawan pria, yaitu sektiar 10%.

“Ini cukup mengejutkan. Berdasarkan data yang kami peroleh dan analisis, ternyata beberapa bidang pekerjaan, terutama engineering yang dikenal sebagai bidang yang didominasi pria, justru memberikan gaji rata-rata yang lebih tinggi kepada karyawan wanita,” ungkap Kemas Antonius, Chief Product Officer Jobplanet di Indonesia.

Hal yang sama berlaku untuk level manajer. Gaji rata-rata manajer wanita di bidang pengembangan bisnis lebih tinggi 7,6 % dari gaji rata-rata manajer pria. Di bidang engineering manajer wanita digaji 13,2% lebih tinggi. Sedangkan di bidang keuangan dan akuntasi perbedaan mencapai 10,0%, sedikit lebih rendah dibandingkan di bidang R&D yang mencatat perbedaan tertinggi, yaitu 14,1%.

Dari segi nominal, gaji rata-rata yang diterima staf wanita di Indonesia adalah Rp 3.660.000, lebih tinggi 1,1% dibandingkan dengan staf pria yang sebesar Rp 3.621.000. Gaji rata-rata manajer wanita di Indonesia sebesar Rp 7.696.000, yang menjadikannya lebih besar 4,6% dari gaji rata-rata manajer pria yang hanya Rp 7.356.000. Nominal ini belum termasuk bonus dan tunjangan. 

Credit: http://www.femina.co.id/career/ternyata-gaji-karyawan-wanita-lebih-tinggi-dibandingkan-karyawan-pria-

7 Hal Penting yang Wajib Diketahui Sebelum Shopping

Bagian paling menyenangkan dari mengatur gaji adalah menyisihkannya untuk biaya senang-senang alias me time. Apalagi jika urusan tabungan, investasi, dan utang sudah diselesaikan. Namun, tetap ada beberapa hal yang wajib Anda perhatikan sebelum menghabiskan bujet belanja. Simak, nih, poin-poin penting seputar shopping dari konsultan keuangan Yosephine P.Tyas, S.Kom, MM, CFP®.

1. Sering memanfaatkan diskon bukan berarti Anda bijak mengatur keuangan. Adanya diskon dan promosi online memang membuat Anda bisa mendapatkan harga lebih murah. Namun, harus hati-hati karena Anda sering kali jadi membeli barang-barang yang semula tidak direncanakan. Jika yang Anda beli memang dibutuhkan, baru bisa disebut bijak.

2. Wanita sering kali berbelanja produk makeup, pakaian, dan sepatu bukan karena kebutuhan, melainkan keinginan sesaat. Biasanya, yang terjadi adalah barang menumpuk dan beberapa produk makeup terbuang karena kedaluwarsa. Sebaiknya, cek dulu barang yang sudah dimiliki agar yang dibeli tetap terpakai.

3. Shopping secara impulsif merupakan salah satu penyebab utama pengeluaran membengkak. Untuk menghindarinya, sebaiknya Andatidak terlalu sering ke pusat perbelanjaan jika tidak ada niat membeli barang yang dibutuhkan dan masuk dalam bujet. 

4. Jangan berbelanja jika mood tidak dalam keadaan stabil karena disadari atau tidak, itu akan memengaruhi pengambilan keputusan. 

5. Wanita sering membandingkan harga di dua atau tiga situs sebelum akhirnya memutuskan untuk membeli barang secara online. Namun, kebiasaan ini bisa jadi malah menjebak Anda membeli banyak barang. Anda harus bisa menahan diri karena tidak jarang malah akan menemukan barang menarik lain yang tidak diinginkan sebelumnya. Jangan sampai malah membeli hal yang tidak dibutuhkan. Fokuskan hanya untuk membandingkan harga dan kualitas.

6. Pengeluaran untuk makan memang sulit dikurangi karena banyak aktivitas yang ‘mendukung’ pos ini, seperti meeting, arisan, ataupun reuni. Yang wajib dilakukan adalah menentukan bujet yang bisa digunakan setiap bulannya. 

7. Membeli gadget adalah salah tujuan keuangan yang sering tidak ditulis, tapi hampir selalu direalisasikan. Hal ini tidak menjadi masalah asal disesuaikan dengan kemampuan, prioritas, dan kondisi keuangan.

Credit: http://www.femina.co.id/money/7-hal-penting-yang-wajib-diketahui-sebelum-shopping

Keuangan Stabil Sebelum Usia 30 Part 2

Mengatur keuangan bukan hal mudah, terutama bila Anda berusia sekitar 20-an dan baru saja bekerja. Anda ingin menjadi pribadi yang mandiri, namun pendapatan masih kurang untuk memenuhi kebutuhan Anda. Dari ongkos transportasi, biaya makan sehari-hari, sampai menabung untuk masa depan. Di lain sisi, Anda juga masih senang hangout dengan teman-teman serta punya keinginan besar untuk traveling. Jika demikian, coba-coba langkah-langkah berikut supaya kondisi keuangan Anda sudah baik dan stabil begitu di usia 30.

4. Bayar semua utang.

Langkah ini memang harus dilakukan sekalipun menguras kantong Anda. Tujuannya jelas, mengurangi beban utang nantinya. Utang di sini bisa saja utang kartu kredit, pembelian gadget, dan lainnya.

5. Asuransikan diri Anda.

Jangan ragu untuk membeli asuransi kesehatan, asuransi harta benda, bahkan asuransi jiwa terutama bagi Anda yang jadi tulang punggung keluarga. Sekali kecelakaan atau sakit dapat menyebabkan kekacauan pada keuangan Anda jika tidak terlindungi.

6. Buat rencana jangka panjang.

Punya niat yang besar, seperti beli rumah atau traveling keliling dunia, membantu Anda mengatur keuangan untuk mencapainya. Mulailah menabung sejak memiliki modal, sekalipun jumlahnya tidak besar. Tingkatkan jumlahnya seiring waktu berjalan dan kondisi keuangan makin stabil, jangan tergoda untuk menggunakannya dengan alasan apapun (kecuali darurat banget, ya), sampai Anda tiba untuk menjalankan niat tadi.

7. Tabungan pensiun

Masa pensiun seakan-akan terasa "jauh" ketika Anda masih berusia 20-an. Tapi, menabung begitu punya pekerjaan pertama membuat Anda lebih mudah memenuhi tujuan pensiun Anda, bahkan sebelum hari "besar" itu tiba. Manfaatkan jika perusahaan menawarkan pembuatan tabungan pensiun.

8. Monitor investasi

Anda oleh mulai berinvestasi juga. Cuma ingat untuk sering memonitor perkembangan investasi. Apalagi jika ada potongan atau biaya-biaya administrasi yang mesti dibayarkan. Jangan sampai begitu Anda ingin "menuai" hasilnya, malah pendapatan minus yang diperoleh. Rugi, kan?

Tentu, satu lagi yang mesti dilakukan adalah mulai membuat dana darurat. Lebih mudah memulai dana darurat sejak Anda memiliki pendapatan dibanding sudah memiliki pendapatan yang telah terbagi-bagi penggunaannya untuk pos lain. Hal ini mengurangi ras malas bila ingin menyimpan untuk dana darurat nantinya.

Credit: http://www.femina.co.id/karier-&-uang/keuangan-stabil-sebelum-usia-30-

Keuangan Stabil Sebelum Usia 30 Part 1

Mengatur keuangan bukan hal mudah, terutama bila Anda berusia sekitar 20-an dan baru saja bekerja. Anda ingin menjadi pribadi yang mandiri, namun pendapatan masih kurang untuk memenuhi kebutuhan Anda. Dari ongkos transportasi, biaya makan sehari-hari, sampai menabung untuk masa depan. Di lain sisi, Anda juga masih senang hangout dengan teman-teman serta punya keinginan besar untuk traveling. Jika demikian, coba-coba langkah-langkah berikut supaya kondisi keuangan Anda sudah baik dan stabil begitu di usia 30.

1. Abaikan pendapatan Anda.

Punya pekerjaan baru berarti gaya hidup seringkali baru juga. Rasanya Anda butuh baju baru supaya terlihat profesional, mobil baru, dan sewa rumah/kos (baru). Tapi, sebaiknya, Anda tetap hidup bergaya mahasiswa alias membatasi diri atau pas-pasan. Setidaknya sampai Anda punya pendapatan yang jauh lebih baik.

2. Tinggal di rumah ortu dulu.

Kecuali sudah menikah atau kantor Anda benar-benar jauh dari rumah dan menyulitkan untuk pulang-pergi, tetaplah tinggal bersama ayah-ibu Anda. Toh, kamar rumah tetap 'milik' Anda dan ortu tidak akan "meminta bayaran" apapun karena Anda masih tanggung jawab mereka. Bedanya, Anda tidak perlu lagi meminta uang untuk memenuhi segala keperluan. Hal ini bisa dilakukan sambil menabung hingga kondisi keuangan Anda lebih baik guna menjalankan rencana selanjutnya.

3. Batasi limit kartu kredit.

Boleh saja memiliki kartu kredit. Cuma, batasi penggunaan serta limitnya sesuai kemampuan Anda. Bahkan, sebaiknya, gunakan saja saat benar-benar dibutuhkan. Bunga yang tinggi dan pembayaran administrasi bisa-bisa membuat dompet tipis setiap saat. Padahal, Anda sendiri tidak memiliki modal atau tabungan banyak.

4. Bayar semua utang.

Langkah ini memang harus dilakukan sekalipun menguras kantong Anda. Tujuannya jelas, mengurangi beban utang nantinya. Utang di sini bisa saja utang kartu kredit, pembelian gadget, dan lainnya.

Credit: http://www.femina.co.id/karier-&-uang/keuangan-stabil-sebelum-usia-30-

NEXT  Keuangan Stabil Sebelum Usia 30 Part 2: http://punyakfe.blogspot.co.id/2016/05/keuangan-stabil-sebelum-usia-30-part-2.html

15 Langkah Mudah Dapat Pekerjaan Part 4

Sering 'melempar' CV ke berbagai perusahaan, tapi nggak ada respons? Rajin mendatangi job fair dan sebulan kemudian masih juga berburu kerja? Hmm... mungkin selama ini cara yang kita pakai untuk meraih pekerjaan impian, tuh, kurang pas. Selain itu, terlalu percaya dengan mitos seputar pencarian kerja juga memengaruhi persepsi kita—akhirnya makin nggak pede melamar kerja, deh. Ikuti 15 langkah mudah dapat pekerjaan berikut ini...

11. Negosiasi waktu

Wah, jangan terlalu gampangan menyanggupi panggilan wawancara kerja. Selain dianggap gampang disetir, kita juga bisa terjebak sendiri dalam janji itu—apalagi kalau kita masih berstatus karyawan di perusahaan lain. Lebih baik kita mencoba bernegosiasi terhadap calon perusahaan. Minta bertemu setelah jam kerja juga boleh, asal pihak pewawancara nggak keberatan. Seandainya waktu wawancara sudah harga mati, kita kudu siap mengalah, misalnya dengan mengambil cuti biar nggak mengganggu pekerjaan saat ini.

12. Unjuk gigi

Banyak faktor yang memengaruhi kesuksesan wawancara. Kualifikasi yang dicari dari calon karyawan di antaranya interpersonal skill (termasuk kemampuan menjawab pertanyaan), penampilan, hingga kesan yang ditangkap oleh si pewawancara. Meskipun CV kita standar, pasti perusahaan punya alasan kuat buat bertemu langsung dengan kita. Jadi, buktikan bahwa kita memang orang yang tepat buat mengisi posisi tersebut pada saat dipanggil wawancara.

13. Serius keluar dari zona nyaman

Sekali memutuskan resign dari tempat kita bekerja selama bertahun-tahun, kudu segera direalisasikan. Soalnya kalau kebanyakan mikir pada akhirnya cuma terjebak kembali dalam zona nyaman kita. Kita pun jadi nggak berani meninggalkan kantor serta posisi yang sebenarnya sudah mentok. Namun, nggak disarankan juga resign karena alasan emosional, misalnya ribut dengan rekan kerja. Tahu sendiri, kan, mencari pekerjaan baru nggak gampang? Kalau memang merasa diri kita nggak lagi berkembang—baik skill maupun mental—mungkin sudah saatnya mencari pekerjaan baru.

14. Pertimbangkan untuk pindah haluan

Banyak, kok, orang yang pindah profesi kemudian sukses, meski ada juga yang gagal. Memang sulit pindah haluan, tapi bukannya nggak mungkin, tuh. Selama kita melakukannya terencana dan total pasti nggak ada masalah. Coba, deh, kuliah lagi atau ngambil kursus untuk memperdalam pengetahuan di bidang yang baru—apalagi kalau nggak pede terhadap kemampuan yang dimiliki sekarang.

15. Berpromosi setelah resign

Nggak salah, sih, bilang kepada semua jejaring bahwa kita sudah 'bebas' dari kantor lama. Tapi... nggak mesti buru-buru menjelaskan kalau kita butuh pekerjaan baru segera—bisa-bisa kita disangka di-PHK, tuh! Bilang saja kita siap membantu mereka seandainya dibutuhkan, pasti mereka ngeh kalau kita siap dipekerjakan. Sambil menunggu tawaran pekerjaan yang oke, coba juga ambil pekerjaan paruh waktu—lumayan buat mengisi pundi-pundi tabungan, nih. Siapa tahu dari proyek-proyek kecil ini banyak klien yang puas sehingga mempercayakan proyek besar. Kadang cara promosi sederhana 'dari mulut ke mulut' bisa berdampak dahsyat.

Credit: http://www.femina.co.id/career/15-langkah-mudah-dapat-pekerjaan

15 Langkah Mudah Dapat Pekerjaan Part 3

Sering 'melempar' CV ke berbagai perusahaan, tapi nggak ada respons? Rajin mendatangi job fair dan sebulan kemudian masih juga berburu kerja? Hmm... mungkin selama ini cara yang kita pakai untuk meraih pekerjaan impian, tuh, kurang pas. Selain itu, terlalu percaya dengan mitos seputar pencarian kerja juga memengaruhi persepsi kita—akhirnya makin nggak pede melamar kerja, deh. Ikuti 15 langkah mudah dapat pekerjaan berikut ini...

7. Buat CV dan surat lamaran

Keduanya sama penting, tuh, untuk disertakan saat kita melamar pekerjaan. Soalnya HRD ingin tahu posisi apa yang pelamar inginkan dan bagaimana karakternya—ini juga terbaca dari tanda tangan kita di bawah surat. Makanya, surat lamaran dan CV merupakan satu paket yang nggak terpisahkan.

8. CV up to date

Dalam selembar CV, perusahaan ingin mengetahui skill, pendidikan (plus training kalau ada), serta pengalaman yang dimiliki oleh calon karyawannya. Hanya butuh waktu kurang dari 20 detik untuk menyingkirkan CV yang terlihat nggak menarik. Jadi, bikin, dong, CV yang singkat dan padat untuk menunjukkan segala kelebihan kita. Detailnya, sih, bisa menyusul pada saat interview.

9. Datangi job fair

Kalau kita memang berharap mendapatkan pekerjaan setelah datang ke job fair, berarti kita kudu melakukan persiapan khusus. Jangan buang waktu hanya untuk mengecek sikon atau booth yang ada di sana. Justru kita harus menyiapkan diri semaksimal mungkin, siapa tahu bisa langsung walk-in interview. Minimal, kita membawa flashdisk berisi surat lamaran, CV, foto terbaru, juga portofolio—kan, sekarang serba paperless.

10. Waktu memengaruhi 'isi' wawancara

Ternyata, nih, jadwal wawancara yang paling enak adalah pagi hari (sekitar pukul 09.00 – 11.00). Soalnya pada jam-jam tersebut belum banyak gangguan bagi pewawancara maupun calon karyawan. Kalaupun dilakukan di siang hari, biasanya waktu yang dipilih adalah pukul 13.00 atau 14.00. Lewat dari itu seringkali wawancara ditujukan bagi kandidat yang kurang diminati perusahaan.

Credit: http://www.femina.co.id/career/15-langkah-mudah-dapat-pekerjaan

NEXT :  15 Langkah Mudah Dapat Pekerjaan Part 4 http://punyakfe.blogspot.co.id/2016/05/15-langkah-mudah-dapat-pekerjaan-part-4.html

15 Langkah Mudah Dapat Pekerjaan Part 2

Sering 'melempar' CV ke berbagai perusahaan, tapi nggak ada respons? Rajin mendatangi job fair dan sebulan kemudian masih juga berburu kerja? Hmm... mungkin selama ini cara yang kita pakai untuk meraih pekerjaan impian, tuh, kurang pas. Selain itu, terlalu percaya dengan mitos seputar pencarian kerja juga memengaruhi persepsi kita—akhirnya makin nggak pede melamar kerja, deh. Ikuti 15 langkah mudah dapat pekerjaan berikut ini...

4. Kutu loncat masih berpeluang

Dulu karyawan yang sering gonta-ganti pekerjaan memang dianggap nggak punya loyalitas terhadap perusahaan. Kalau sekarang banyak pewawancara yang mau mengerti alasan si kutu loncat ini, kok. Kadang untuk maju dan menambah skill, kita nggak perlu takut meloncat dari satu perusahaan ke perusahaan lain. Tapi, juga jangan terlalu cepat berpindah-pindah—minimal satu tahun menetap, deh. Kalau sudah telanjur jadi kutu loncat, ya, tinggal pintar-pintarnya kita menjual skill yang dimiliki. Pede saja bilang bahwa pengalaman dan pengetahuan yang selama ini kita 'curi' bakal berguna bagi calon perusahaan tersebut.

5. Menolak tawaran = mematikan langkah?

Ada saatnya kita merasa sok jual mahal sehingga menolak tawaran pekerjaan yang datang dan pada akhirnya menyesal. Daripada kepikiran terus, kita harus berani menghubungi kembali pihak pewawancara dan minta waktu untuk melaksanakan wawancara yang tertunda. Biasanya mereka nggak akan menolak permintaan kita selama posisi yang ditawarkan masih tersedia—kan, kita memang sudah termasuk kandidat utama. Kalau nggak dicoba, ya, tawaran itu bakal lewat....

6. Jaga sikap di depan pewawancara

Sebenarnya, nih, setiap saat kita harus bersikap sopan—nggak cuma saat wawancara kerja saja. Berhubung sedang butuh pekerjaan, level kesopanan kita mau nggak mau kudu ditingkatkan. Mulai, deh, dengan sabar menunggu jadwal wawancara, mengetuk pintu saat memasuki ruang wawancara, berjabat tangan, bergantian berbicara ketika ditanya, hingga mengucapkan terima kasih setelah selesai diwawancarai. Banyak orang yang pengen melihat calon karyawannya pede, tapi bukan berarti meninggalkan tata krama, dong!

Credit: http://www.femina.co.id/career/15-langkah-mudah-dapat-pekerjaan

15 Langkah Mudah Dapat Pekerjaan Part 1

Sering 'melempar' CV ke berbagai perusahaan, tapi nggak ada respons? Rajin mendatangi job fair dan sebulan kemudian masih juga berburu kerja? Hmm... mungkin selama ini cara yang kita pakai untuk meraih pekerjaan impian, tuh, kurang pas. Selain itu, terlalu percaya dengan mitos seputar pencarian kerja juga memengaruhi persepsi kita—akhirnya makin nggak pede melamar kerja, deh. Ikuti 15 langkah mudah dapat pekerjaan berikut ini...

1. Harus proaktif

Eits, nggak selalu! Dengan skill yang oke dan posisi spesifik, sih, kita memang bakal cepat dapat pekerjaan. Sebaliknya, nih, kalau kemampuan kita pas-pasan, ya, cara pasif seperti ini nggak bakal menembus kesempatan wawancara kerja. Saatnya proaktif, dong. Misalnya, dengan cara menghubungi perusahaan yang sudah dilamar dan minta waktu wawancara—meskipun kita nggak qualified, he he. Kalaupun akhirnya pewawancara menganggap kita nggak cocok untuk mengisi posisi tersebut, siapa tahu ada posisi lain yang bisa dicoba.

2. Selektif melihat lowongan kerja di internet

Cepat, sih, iya. Sayangnya nggak semua perusahaan memasang lowongan kerja via internet. Bergabung dalam komunitas dan situs pencari kerja memang memperbesar peluang kita untuk menemukan pekerjaan, tapi cara 'kuno' seperti membaca lowongan di koran, datang ke job fair, bahkan memanfaatkan jejaring kadang lebih efekitf, tuh.

3. Nggak perlu mendaftarkan diri ke berbagai situs pencari kerja

Situs tersebut cuma memfasilitasi kita untuk menjual diri ke perusahaan yang sedang mencari calon karyawan. Dan... bukan berarti semua perusahaan yang menjadi klien situs pencari kerja tersebut langsung antre memanggil kita untuk wawancara—kecuali kualifikasi kita oke banget. Situs pencari kerja ibarat 'biro jodoh'. Artinya, mereka menjodohkan perusahaan dengan karyawan yang memenuhi standar kualifikasi kliennya. Jadi, untuk memperbesar kesempatan, ya, kita kudu tetap aktif melamar posisi yang ditawarkan dari sekian lowongan di situs tersebut.

Credit : http://www.femina.co.id/career/15-langkah-mudah-dapat-pekerjaan

NEXT  15 Langkah Mudah Dapat Pekerjaan Part 2: http://punyakfe.blogspot.co.id/2016/05/15-langkah-mudah-dapat-pekerjaan-part-2.html

10 Cara Kaya Di Usia Muda 2

Mapan secara finansial nggak hanya bisa dilakukan oleh wanita usia 30-an. Walau masih berusia kepala dua, kita bisa meraih kesuksesan. Berikut 10 cara mudah untuk menimbun kekayaan, yang juga merupakan tip dari Ira Hardanita, konsultan keuangan dari Finansia Consulting.

#1 Butuh vs mau

Sebagai cewek, kita mudah tergiur belanja saat sedang jalan di mal. Tapi sebelum impulsif berbelanja, pastikan dulu apakah kita memang butuh celana jins baru, atau membelinya karena modelnya yang keren? Kalau kita masih punya lima celana—jarang dipakai pula, lebih baik mengamankan isi dompet!

#2 Manfaatkan daily deals

Bukan sebaliknya, ya, alias gila belanja karena iming-iming potongan harga. Gunakan daily deals untuk membeli barang yang sangat dibutuhkan. Misalnya, USB untuk menyimpan data pekerjaan, atau voucher resto karena kebetulan kita berencana mentraktir keluarga makan.

#3 Rem Bonus/THR

Yap, bonus merupakan hasil kerja keras kita. Namun, jangan kalap langsung membelanjakannya ketika dana tersebut cair. Jika nggak ada kebutuhan mendesak, sisihkan sebagian bonus untuk investasi atau menambah bayaran cicilan utang.

#4 Subsidi silang

Maksudnya, nih, untuk biaya entertainment. Ketika musisi idola mengadakan konser, tentunya kita nggak mau kehilangan kesempatan untuk melihat pertunjukkan mereka. Artinya, uang jutaan rupiah melayang. Jika sudah begini, kurangi biaya entertainment lain seperti nongkrong di coffee shop. Ingat, biaya entertainment masuk pos kebutuhan sehari-hari yang totalnya nggak lebih dari 40% gaji!

#5 Isi perut di kantor

Akan lebih hemat jika kita beli nasi bungkus dan memakannya di kantor. Dengan begitu, kita nggak tergoda untuk menambah lauk, minuman tertentu, atau membeli jajanan lain. Kalau cuma sesekali, sih, nggak masalah. Atau, bawa bekal dari rumah. Jika kantor menyediakan fasilitas makan siang, manfaatkan—jauh  lebih hemat, tuh.

#6 Perawatan sendiri

Tanpa disadari, blow rambut, hair spa, atau coloring di salon akan menyita ratusan ribu rupiah. Ada baiknya, nih, kurangi kuantitasnya. Misalnya, tadinya tiap minggu diubah jadi sebulan sekali. Apalagi jika kita masih bisa melakukannya sendiri di rumah!

#7 Traveling terencana

Berlibur memang menjadi agenda wajib agar kita bisa refreshing dan tetap ‘sehat’. Untuk menekan biaya, rencanakan dari jauh-jauh hari. Manfaatkan tiket promo maskapai penerbangan—biasanya untuk perjalanan 6 bulan – 1 tahun ke depan. Harganya jauh lebih murah, tuh.  

#8 Update pengetahuan keuangan

Bacalah buku-buku pengembangan diri atau motivasi terkait dengan keuangan. Misalnya, Rich Dad Poor Dad-nya Robert Kiyosaki dan Sharon Lechter, atau Setiap Hari Menjadi Magnet dan Mesin Uang karya Romo Dewa. Siapa tahu kita jadi terinspirasi dan termotivasi untuk jadi jutawan.

#9 Investasi ilmu

Yap, bukan hanya uang yang bisa diinvestasikan, tapi juga ilmu. Mumpung masih muda, cobalah ambil kursus yang diminati—terutama jika ada waktu dan dana, ya! Bisa kursus bahasa atau public speaking. Ambil dana pengembangan diri ini dari pos kebutuhan sehari-hari. Kelak, Ilmunya nggak hanya bisa diterapkan untuk pekerjaan, tapi juga side job!

#10 Tambah pemasukan

Bagi kita yang ingin menambah pundi-pundi, lakukanlah kerja sampingan. Bisa berupa mengajar kursus privat, menerjemahkan teks, atau menulis cerpen. Manfaatkan, deh, ilmu yang kita miliki. Tentu saja, nih, kita harus menyesuaikannya dengan kemampuan tubuh dan waktu yang ada agar nggak mengganggu pekerjaan utama maupun kesehatan! (f)

Credit : http://www.femina.co.id/money/10-cara-kaya-di-usia-muda-2-

10 Cara Kaya di Usia Muda (1)

Siapa bilang hanya wanita berusia 30-an yang mampu meraih kemapanan secara finansial? Kita yang masih kepala dua juga bisa, tuh. Kuncinya, sih, ada pada perencanaan keuangan sejak dini.  

           

Simak, deh, 10 strategi untuk menimbun kekayaan di usia 20-an, tip dari konsultan keuangan Ira Hardanita. Nggak sulit, kok, menerapkannya, hehehe….

#1 Alokasikan dana

Agar uang kita nggak ‘kabur’ ke mana-mana, bagi penghasilan menjadi empat pos utama:

10 % untuk kegiatan rohani & sosial.

20 % untuk investasi, dana darurat, dan asuransi.

30 % untuk utang (cicilan KPR atau mobil—jika masih belum punya cicilan bisa ditambahkan ke pos investasi).

40 % untuk kebutuhan sehari-hari. Mulai dari biaya makan, pakaian, tranportasi, dan entertainment.#2 Review harian

Buat catatan pengeluaran harian di buku khusus untuk memantau dan mengontrol keuangan kita. Lakukan di malam hari ketika seluruh kegiatan sudah berakhir agar tidak ada yang terlewatkan. Kalau ada pengeluaran tersier di luar rencana, artinya besok kita harus mengurangi kegiatan bersenang-senang.

#3 Punya target

Apa, sih, yang kita harapkan dalam beberapa tahun mendatang? Apakah dalam waktu empat tahun ke depan ingin membeli rumah, mobil, atau ingin pensiun dini sebelum usia kepala lima? Target ini akan memotivasi kita untuk disiplin menyimpan uang. Kita pun dapat memprediksi jumlah dana yang perlu disisihkan tiap bulannya!

#4 Berani berinvestasi 

Masih banyak di antara kita yang belum kepikiran untuk berinvestasi emas atau reksa dana. Padahal, investasi reksa dana—khususnya saham—bisa memberi return yang lebih tinggi dibandingkan tabungan biasa. Pilih manajer investasi yang terdaftar dalam OJK (Otoritas Jasa Keuangan). Jika belum terlalu memahami reksa dana, buka www.infovesta.com.

#5 Sebarkan!

Masih terkait investasi, kita disarankan untuk memilih lebih dari satu jenis produk. Misalnya, reksa dana saham dan reksadana pasar uang. Jadi saat saham anjlok, investasi kita tidak terlalu berpengaruh karena masih ada investasi pasar uang yang stabil.

#6 Menabung 

Meski berinvestasi, kita tetap perlu menabung di bank. Tujuannya adalah sebagai dana cadangan, yaitu dana tunai untuk kebutuhan keuangan jangka pendek (kurang dari satu tahun). Beda dengan investasi, yang bertujuan untuk memenuhi kebutuhan keuangan jangka panjang (mulai dari tiga tahun).

#7 Dana darurat

Lagi-lagi dana darurat. Yap, ini sangat diperlukan jika tiba-tiba kita di-PHK, atau terkena penyakit tertentu yang biayanya nggak ditanggung penuh oleh asuransi. Idealnya, sih, jumlahnya antara dua hingga empat kali pengeluaran bulanan bagi kita yang single.  

#8 Bijak menggunakan kartu kredit

Saat masih produktif bekerja, bank biasanya rajin menawari kita fasilitas kartu kredit. Kartu kredit memang diperlukan untuk kebutuhan mendesak, misalnya membayar biaya RS. Jangan memiliki lebih dari dua kartu kredit, dan pilihlah yang bunganya paling kecil. Disiplinlah dalam pembayaran agar tidak terjerat utang bunga.

#9 Minimalkan utang

Sebisa mungkin jangan pernah berutang, kecuali untuk membeli rumah, apartemen atau mobil. Kalau ada kenaikan gaji yang cukup besar, alokasikan untuk membayar cicilan. Dengan bertambahnya nominal cicilan tiap bulan, jangka waktu utang pun berkurang.

#10 Asuransi kesehatan

Kadang asuransi kesehatan yang di-cover kantor sangatlah minim. Amannya, belilah produk asuransi kesehatan tambahan. Lebih baik membayar premi bulanan ratusan ribu—bahkan ada yang hanya puluhan ribu, daripada bayar RS belasan juta rupiah sendiri, kan? (f)

Credit: http://www.femina.co.id/money/10-cara-kaya-di-usia-muda-1-

4 Minuman yang Harus Dihindari Sebelum Berolahraga

Saat berolahraga yang mengeluarkan banyak keringat, mencukupi kebutuhan cairan sebelum, saat dan setelah berolahraga tentunya wajib dilakukan untuk mencegah dehidrasi. Tapi memerhatikan bentuk cairan yang Anda asup juga tak kalah penting. 

Berdasarkan penelitian dari Columbia University, Anda disarankan minum 600 ml atau sekitar 2,5 gelas air putih dua jam sebelum olahraga dan tambahan 250 ml saat pemanasan. Sebelum berolahraga, Anda juga tidak dianjurkan mengonsumsi empat minuman ini karena bisa mengurangi optimalitas hasil olahraga. Apa saja?

1. Minuman Mengandung Susu

"Minuman berbasis susu lebih bagus dikonsumsi setelah olahraga ketimbang sebelum," ujar Angela Onsgard, R.D, pakar nutrisi di Miraval Resort & Spa, Tucson, Arizona, seperti dikutip dari Women's Health.

Komposisi susu adalah protein, karbohidrat dan lemak yang memerlukan banyak waktu dan energi untuk dicerna tubuh. Bukan 'kombinasi' yang baik saat Anda berolahraga karena bisa membuat perut tidak nyaman dan aktivitas olahraga pun tak maksimal. Jika ingin tambahan tenaga, sebaiknya konsumsi protein shake yang tidak mengandung lemak dan karbohidrat.

2. Sari Buah

Minuman sari buah biasanya tinggi akan gula, dan menurut Angela, merupakan minuman terburuk untuk dikonsumsi sebelum nge-gym. 

"Sebagian besar sari buah mengandung sirup gula jagung yang tinggi fruktosa, pemanis buatan manusia yang terbukti memicu kerusakan liver, mengganggu metabolisme dan menyebabkan obesitas," tegas Angela.

Jika ingin menambah kesegaran pada air minum, cukup tambahkan botol air putih Anda dengan potongan lemon, jeruk, berry, daun mint atau basil. Bisa juga minum air kelapa yang akan menggantikan elektrolit yang hilang selama berolahraga.

3. Minuman Beralkohol

Minum alkohol saat berolahraga? Bukan pilihan yang baik. Bahkan jika Anda telah meminumnya beberapa jam sebelum olahraga, efeknya akan tetap tidak bagus bagi tubuh.

"Alkohol menyebabkan dehidrasi, peradangan dan merusak keseimbangan tubuh. Jika Anda benar-benar perlu minuman yang menambah tenaga, sebaiknya pilih kopi hitam. Kandungan kafeinnya bisa meningkatkan kewaspadaan dan performa olahraga," saran Angela.

4. Minuman Bersoda

Minuman bersoda memberi sensasi rasa segar pada tenggorokan. Tapi 'keuntungan' nya hanya di mulut saja. Begitu masuk ke dalam tubuh, soda bisa menyebabkan kembung, sakit perut dan produksi gas berlebih yang membuat perut tak nyaman. 

Minuman soda juga mengandung sodium yang mengeluarkan cairan dari sel-sel tubuh sehingga Anda bisa dehidrasi. Selain itu kebanyakan minuman soda tinggi akan gula yang berefek kurang baik bagi tubuh, terutama jika dikonsumsi sebelum olahraga seperti migrain, pusing dan emosi tak labil.

"Ketimbang soda, minumlah teh hijau dingin. Teh hijau tinggi antioksidan alami dan telah terbukti bisa mengurangi risiko beberapa jenis kanker," pungkasnya.

Credit: http://wolipop.detik.com/read/2016/06/01/102447/3222555/849/4-minuman-yang-harus-dihindari-sebelum-berolahraga

Ini Makanan yang Penting Dikonsumsi Wanita Setiap Hari

Wanita, terutama yang berkarier sekaligus mengurus anak tentu punya segudang kesibukan. Mulai dari mengurus keluarga, rumah tangga, belum lagi tugas-tugas kantor. Peran wanita yang multitasking seringkali membuat mereka lupa akan kesehatan sendiri.

Hal yang paling sering terabaikan adalah asupan nutrisi. Padahal, wanita butuh gizi lengkap agar bisa menjalankan perannya sebagai wanita karier sekaligus ibu rumah tangga. 

"Wanita itu istimewa, tidak diragukan lagi, jadi harus merawat tubuhnya dengan ekstra spesial. Caranya dengan memastikan bahwa ia mendapatkan nutrisi yang benar, diikuti diet seimbang dan teliti dengan makanan yang dikonsumsinya," jelas pakar diet Dr Nirmala Doshi, seperti dikutip dari India Times.

Lalu seperti apa diet yang wajib dijalani wanita agar selalu sehat dan lancar beraktivitas? Pertama yang penting diketahui, wanita cenderung lebih rentan terkena osteoporosis ketimbang pria. Oleh sebab itu wanita perlu memerhatikan asupan kalsiumnya dengan seksama. Selain susu, kalsium juga bisa didapat dari sayur-sayuran.

"Produk-produk susu kaya akan kalsium, tapi pilihan lainnya seperti brokoli, kacang-kacangan dan polong lebih baik," saran nutritionist Sujatha Ram.

Wanita juga berisiko lebih mudah mengalami anemia atau kekurangan zat besi. Maka dari itu disarankan mengonsumsi makanan yang kaya akan zat tersebut.

"Wanita kehilangan banyak zat besi karena mengalami menstruasi. Ini harus diisi lagi hingga cukup. Bayam, lentil dan polong-polongan bagus untuk vegetarian, sementara yang non-vegetarian bisa memilih daging merah," terang Sujatha.

Sementara itu bagi wanita yang mengalami gejala PMS parah, sebaiknya kurangi konsumsi gula karena bisa memperburuk mood yang labil. Hindari juga konsumsi garam berlebihan karena akan memperparah perut kembung serta bengkak. 

Jika selama ini Anda 'mati-matian' menghindari lemak, maka jangan lakukan itu mulai dari sekarang. Kebanyakan wanita memangkas asupan lemaknya secara drastis karena berpikir bahwa lemak adalah penyebab utama kegemukan. Padahal lemak juga penting bagi tubuh.

"Lemak sehat seperti dari kacang-kacangan penting agar otak bisa berfungsi dengan optimal. Kulit, rambut dan kuku juga dipengaruhi oleh asupan lemak. Ditambah lagi lemak juga penting agar tubuh bisa menyerap vitamin A, E dan K," kata Nirmala. Selain kacang, lemak sehat bisa didapatkan dan ikan-ikanan, serta minyak zaitun.

Credit: http://wolipop.detik.com/read/2016/06/03/151129/3224914/849/ini-makanan-yang-penting-dikonsumsi-wanita-setiap-hari

5 Dress Cantik untuk Menghadiri Pesta Pernikahan

Ketika menghadiri pesta pernikahan teman atau saudara, para wanita umumnya mengeluarkan busana terbaik mereka untuk tampil maksimal. Apalagi saat ini banyak pengantin yang mengadakan acara perkawainan dengan berbagai tema sehingga bajunya perlu disesuaikan. Apapun temanya, para wanita biasanya mengenakan dress agar terlihat anggun dan feminin. Untuk Anda yang juga sedang mencari terusan baru untuk dikenakan ke pesta pernikahan atau acara lain, berikut lima yang dapat jadi referensi:

1. Topshop

Dress warna hitam banyak dicari para wanita karena netral. Bila Anda salah satunya, item seharga Rp 902 ribuan berikut bisa jadi opsinya. Dihadirkan dengan aksen ikat di pinggang dan lengan lebar, busana itu akan anggun dikenakan. Sedangkan motif mawar merahnya melengkapi kesan romantis dan feminin pada penampilan. Adapun aksen cut out di bagian punggung yang menambah sentuhan sensual. 

2. Oasis

Untuk pesta perkawinan di dalam gedung, Anda bisa mengandalkan long dress dari Oasis berikut. Busana tersebut terlihat manis dengan warna pink-nya yang lembut dan aksen renda. Terlebih terdapat pula aksen cowl pada bagian leher yang menjadikannya semakin spesial. Item berbahan polyester itu pun dapat dikenakan untuk acara lain seperti makan malam romantis bersama pasangan. Dapatkan item tersebut dengan Rp 1,6 jutaan.

3. H&M

Ingin cari dress minimalis namun punya detail menarik? Item seharga Rp 798 ribuan ini pantas dilirik. Long dress tanpa lengan tersebut juga tampil unik dengan aksen mengintip dan belitan di bagian perut. Adapun belahan tinggi di bagian paha yang memudahkan Anda bergerak dan menambahkan kesan seksi pada penampilan. Item bermaterial polyester tersebut juga disediakan dengan opsi warna pink. 

4. ASOS

Pilihan long dress untuk menghadiri bahkan mengadakan pesta pernikahan tersedia di situs belanja Asos. Salah satunya yang patut dipertimbangkan adalah terusan bersiluet mermaid ini. Dress berbahan viscose itu cocok dimiliki untuk Anda yang mencari busana tidak terbuka namun tetap menarik dan mencuri perhatian. Dapatkan 30s Seamed Short Sleeve Fishtail Maxi Dress dengan Rp 1,6 jutaan. 

5. Zara

Untuk acara perkawinan yang lebih kasual mungkin tidak perlu menggunakan long dress. Untuk tetap tampil feminin namun tak berlebihan, Anda pun dapat mengaplikasi midi dress satu ini. Ditampilkan dengan motif bunga yang manis, busana itu juga dilengkapi dengan karet di bagian pinggang dan lengannya. Miliki item ini dengan Rp 1 jutaan.

Credit: http://wolipop.detik.com/read/2016/05/12/133003/3208822/1139/editors-choice-5-dress-cantik-untuk-menghadiri-pesta-pernikahan

Memikat dengan Variasi Dress Merah dari 5 Brand Lokal Part 2

4. PURANArtw

Untuk pilihannya yang lebih edgy, dress merah dari Puranartw bisa dijadikan opsi. Item kali ini ditampilkan serupa wrap dress dan berstruktur sehingga terlihat unik. Pakaian tersebut pantas diaplikasikan untuk pesta atau acara yang lebih kasual namun Anda teta ingin tampil menarik perhatian. Miliki produk berikut dengan harga Rp ribu 1,7 jutaan.

5. Algarry by Albert Yanuar 

Sebagian dari Anda mungkin tengah butuh dress cheongsam. Pilihannya yang menarik dan berwarna merah disediakan oleh Albert Yanuar. Melalui brand Algarry, ia menawarkan cheongsam dengan detail sulaman serupa vapung pada bagian leher. Dapatkan item seharga Rp 3,1 jutaan.

Credit: http://wolipop.detik.com/read/2016/04/14/132931/3187908/1139/editors-choice-memikat-dengan-variasi-dress-merah-dari-5-brand-lokal

Memikat dengan Variasi Dress Merah dari 5 Brand Lokal Part 1

Merah diketahui sebagai warna yang segar dan bisa mencuri perhatian. Penelitian pun mengungkap bila pria tertarik dengan wanita berbusana merah. Bila ingin menarik atensi dengan bergaya feminin, Anda pun pantas mengaplikasikan dress warna merah. Opsinya yang ditawarkan brand lokal pun cukup menarik untuk digunakan untuk pesta atau kencan dengan pasangan. Berikut lima opsinya yang patut dilirik:

1. Peggy Hartanto

Peggy Hartanto adalah desainer lokal yang karyanya sering dikenakan pesohor dari dalam maupun luar negeri. Bila Anda ingin tampil serupa para selebriti, gaun berikut patut dimiliki. Dress bermaterial polyester tersebut dihadirkan dengan potongan geometris unik namun feminin. Adapun aksen layer yang menambah sentuhan sensual. Item seharga Rp 2,5 jutaan ini juga bisa didapatkan di situs belanja Bobobobo.

2. Jil & Sahara

Jika Anda menginginkan potongan yang lebih sederhana, bisa memilih dress seharga Rp 1,1 jutaan berikut ini. Busana dengan potongan clean cut dan membentuk tubuh itu sehingga praktis digunakan. Adapun aksen kerut di bagian samping yang menjadikannya lebih spesial. Klasik dan elegan, Agnes Red Dress tersebut cukup fleksibel untuk dikenakan kencan, kerja, atau pesta.

3. Anthony Tandiyono

Serangkaian dress merah ditawarkan oleh Anthony Tandiyono. Kali ini dress ditampilkan bertekstur dengan aksen trench coat menarik di bagian dada dan pinggang. Busana seharga Rp 2 jutaan itu pun terinspirasi oleh keindahan arsitektur Taman Sari Jogjakarta. Pantas dipadukan dengan sepatu heels hitam andalan Anda.

Credit: http://wolipop.detik.com/read/2016/04/14/132931/3187908/1139/editors-choice-memikat-dengan-variasi-dress-merah-dari-5-brand-lokal

NEXT Memikat dengan Variasi Dress Merah dari 5 Brand Lokal Part 2 http://punyakfe.blogspot.co.id/2016/05/memikat-dengan-variasi-dress-merah-dari_17.html

Editor's Choice: 5 Sepatu Heels V-Neck yang Merampingkan Tampilan Kaki Part 2

3. Christian Louboutin

Untuk tampil mencuri perhatian dalam pesta, Anda bisa mempertimbangkan pump shoes berikut ini. Berbeda dengan opsi-opsi lainnya, item tersebut menghadirkan aksen V-neck secara asimetris. Detail itu dapat membuat kaki lebih terekspos sehingga memberikan sedikit kesan sensual. Vampydoly suede pumps seharga Rp 7 jutaan berikut pantas dipadukan dengan dress terkesan formal saat acara malam. 

4. Gianti Rossi

Kesan sensual juga hadir dalam opsi sepatu V-neck selanjutnya. Kali ini alas kaki dihadirkan dengan jenis booties atau boots dengan hak tinggi. Aksen V-neck yang ada di bagian depan membuatnya tampilan kaki lebih ramping dan menarik. Anda pun dapat mengenakannya dalam pesta atau kerja saat ingin tampil mencuri atensi. Miliki item berikut seharga Rp 9,3 jutaan. 

5. Stella McCartney

JIka mencari sepatu yang unik Anda bisa melirik item dari Stella McCartney ini. Sekilas alas kaki itu tampak seperti slip on namun memiliki V-neck dan hak transparan sehingga terlihat berbeda dari yang lain. Produk itu pun dapat dipakai saat hangout untuk melengkapi busana berkesan boyish atau pun feminin.

Credit: http://wolipop.detik.com/read/2016/06/01/150740/3222938/1139/editors-choice-5-sepatu-heels-v-neck-yang-merampingkan-tampilan-kaki

Editor's Choice: 5 Sepatu Heels V-Neck yang Merampingkan Tampilan Kaki Part 1

Ternyata bukan hanya busana saja yang dihadirkan V-neck. Sejumlah alas kaki juga ditampilkan dengan potongan tersebut di bagian depannya. Dengan aksen itu tampilan kaki pun bisa jadi lebih ramping dan indah. Tertarik memiliki sepatu V-neck utntuk dikenakan bekerja, hangout, atau pesta? Berikut lima pilihannya yang bisa Anda lirik sebagai referensi high heels baru:

1. Zara

Sepatu high heels berikut cukup fleksibel untuk dikenakan bekerja, hangout, atau pesta kasual. Dihadirkan berwarna putih, mule shoes seharga Rp 1,4 jutaan tersebut tampak netral namun tidak membosankan. Hak kayu setinggi 5 cm berwarna cokelatnya menambah sentuhan kontras sehingga alas kaki terlihat semakin menawan.

2. Mango

Pilihan sepatu hak tinggi yang lebih formal disediakan oleh retailer Inggris ini. Sekilas high heels tersebut memang terlihat sederhana namun detail V-neck di bagian depanya membuatnya tampak elegan. Terlebih alas kaki itu ditampilkan berwarna biru sehingga dapat 'memeriahkan' penampilan, terutama jika Anda mengenakan busana monokrom. Dapatkan item berikut dengan harga Rp 1,3 ribuan. 

Credit: http://wolipop.detik.com/read/2016/06/01/150740/3222938/1139/editors-choice-5-sepatu-heels-v-neck-yang-merampingkan-tampilan-kaki

NEXT Editor's Choice: 5 Sepatu Heels V-Neck yang Merampingkan Tampilan Kaki Part 1  http://punyakfe.blogspot.co.id/2016/05/editors-choice-5-sepatu-heels-v-neck_16.html

Jadi Vlogger Kecantikan Tidak Sulit, Begini Cara Memulainya

Saat ini wanita Indonesia semakin mahir merias diri. Video tutorial yang banyak beredar di Youtube pun bisa dibilang menjadi salah satu faktor yang membantu mereka tampil lebih cantik. Melalui video tersebut, para penggemar kecantikan bisa mendapatkan berbagai informasi, mulai dari produk hingga teknik makeup terbaik. 

Maraknya tutorial kecantikan tak lepas dari peran para beauty vlogger (video blogger). Vlogger, merupakan sebutan untuk orang yang sering membahas atau memberikan tutorial tentang berbagai aspek dalam bentuk video. 

Di Indonesia, kehadiran vlogger terutama di bidang kecantikan pun semakin banyak bahkan cukup dipertimbangkan para wanita sebagai sumber referensi makeup atau perawatan kulit. Menjamurnya beauty vlogger juga didukung dengan banyaknya peminat video kecantikan dan brand yang ingin mengajak kerjasama.

Credit: http://wolipop.detik.com/read/2016/05/17/151642/3212492/1133/jadi-vlogger-kecantikan-tidak-sulit-begini-cara-memulainya

Ceria dan Dinamis dengan 5 Jumpsuit Stylish Berwarna Cerah

Jumpsuit dan playsuit patut dikoleksi agar koleksi fashion Anda lebih bervariasi. Terusan celana tersebut pun cukup fleksibel untuk dikenakan bepergian hingga ke pesta pernikahan. Untuk terlihat stylish, Anda bisa memilih opsinya yang dihadirkan dengan desain dan detail menarik. Misalnya saja aksen bardot, ruffle atau ikat pinggang yang saat ini sedang digemari. Intip lima referensinya berikut ini:

1. Topshop

Agar tampilan tak membosankan, sesekali terapkanlah jumpsuit berwarna cerah. Selain untuk terlihat lebih segar, pakaian berpalet terang bisa dapat menaikkan suasana hati Anda. Item seharga Rp 1,5 jutaan berikut pun bisa jadi pilihannya. Dihadirkan bergaya bardot atau off shoulders, busana oranye tersebut tampak manis dan menarik perhatian. Pantas digunakan saat bepergian atau traveling.

2. Miss Selfridge

Retailer lain yang menyediakan jumpsuit menarik adalah Miss Selfridge. Item tersebut tampil manis dengan ruffle menyilang di bagian dada. Dihadirkan berpalet biru mint yang lembut, busana berbahan polyester dan elastane tersebut pun semakin tampak feminin. Jumpsuit tanpa lengan yang juga cocok dikenakan menghadiri pesta pernikahan ini bisa Anda miliki dengan Rp 1,3 jutaan.

3. Asos

Ruffle juga hadir pada opsi selanjutnya. Kali ini detail tersebut diterapkan pada sebuah playsuit berwarna biru muda. Selain ruffle, tersedia pula aksen pita hitam yang semakin mempermanis penampilannya. Busana seharga Rp 866 ribuan itu cocok dikenakan bepergian dinamis terlebih adanya kehadiran cutout di bagian punggungnya yang membuat Anda tak mudah gerah.

4. Karen Millen

Jika Anda lebih suka playsuit dengan desain sederhana, opsi berikut pantas dipertimbangkan. Busana berpalet merah tersebut tampak elegan dengan desain warap di bagian depan. Adapun detail karet pinggang yang membuatnya lebih nyaman dikenakan. Item bermaterial polyester seharga Rp 3,4 jutaan ini pantas dipadukan dengan sepatu slip on saat mengunjungi pusat perbelanjaan.

5. Mango

Jumpsuit warna biru menarik lainnya ditawarkan oleh Mango. Kali ini opsinya dihiasi dengan motif floral sehingga semakin tampak segar dan mencuri atensi. Halter jumpsuit itu juga punya aksen cutout di bagian dada dan punggung. Padukan dengan blazer putih untuk dikenakan ke acara yang lebih formal. Dapatkan item itu dengan Rp 944 ribuan.


http://wolipop.detik.com/read/2016/05/18/140011/3213259/1139/ceria-dan-dinamis-dengan-5--jumpsuit-stylish-berwarna-cerah

Cara Paling Populer yang Dilakukan Wanita untuk Mengatasi PMS

PMS seringkali membuat wanita merasa tak nyaman dan membuat aktivitas keseharian terganggung. Sakit perut, kram hingga mood yang naik-turun menjadi keluhan sebagian besar wanita yang mengalami PMS, atau di awal-awal datangnya menstruasi.

Berbagai cara pun dilakukan para wanita untuk mengatasi gejala PMS mulai dari makan cokelat hingga berolahraga. Seperti dikutip dari Women's Health, brand pembalut wanita Whisper, melakukan polling terhadap lebih dari 50.000 wanita untuk mengetahui cara apa yang biasa mereka lakukan untuk meredakan gejala PMS.

Dari hasil polling terungkap, tidur merupakan cara yang paling populer dalam membantu wanita melewati hari bersama 'PMS'. Sebanyak 34 persen wanita memilih pergi tidur.

Berbeda tipis, 33 persen wanita lebih memilih makan junk food untuk mengalihkan gejala PMS. Kentang goreng, burger, keripik kentang, atau ayam goreng tepung? Banyak pilihannya.

Di tempat ketiga adalah nonton film. Sebanyak 23 persen responden 'menenggelamkan' diri mereka dengan nonton film secara 'maraton' sampai mood mereka menjadi sedikit lebih baik. Sementara sisa 10 persennya mengaku bepergian keliling kota sambil makan cokelat.

Gejala PMS memang bisa diatasi dengan makanan. Namun cara yang tepat tentu saja mengonsumsi makanan sehat. Salah satunya adalah dark chocolate. Menurut konsultan kesehatan dan fitnes Tari Rose, seperti dikutip dari She Knows, sepotong dark chocolate (dengan kandungan biji kakao 60% atau lebih) mengandung antioksidan yang dapat meningkatkan serotonin, yang berguna memperbaiki mood.

Bisa juga dengan minum susu. Menurut pakar kesehatan holistik dan ahli gizi Latham Thomas, wanita membutuhkan setidaknya 1.200 mg kalsium tiap harinya. Jika jumlah kalsium  tercukupi, maka PMS seperti kram dan kejang perut akan berkurang. Beberapa sumber kalsium selain susu yang baik adalah brokoli, keju, dan sayuran berdaun hijau.

Credit: http://wolipop.detik.com/read/2016/05/16/130242/3211271/1135/cara-paling-populer-yang-dilakukan-wanita-untuk-mengatasi-pms